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经济管理学院召开“同心战役,规划学习”线上心理健康教育主题班会
为落实学校心理健康教育文件精神,进一步帮助学生调适学习心理,科学规划新学期学习生活,3月9日经济管理学院组织召开“同心战疫,规划学习”线上心理健康教育主题班会。此次班会由辅导员通过线上视频形式组织各班级开展。
 
首先,辅导员老师简单总结当前全国抗疫形势,从心理状态、生命感悟、价值观念、学习态度等角度引导班级同学分享假期学习生活现状。从同学们的分享中可知,宅家生活带来了很多不一样的体验,最初比较担心甚至是恐惧,随着知识的增多和自我调适能力提高,心理上在逐步适应,情绪变得更加理性和平和。辅导员老师为班级同学科普情绪调适小知识:焦虑、担心与恐惧等负面情绪是疫情应激下的正常反应,不要过于担心,通过让自己集中注意力做一些事情可以缓解这些不良情绪:比如学习、读书、运动等。通过疫情,让大家也有了更多生命感悟,觉得应敬畏生命、热爱生命;同时,疫情影响学生的不仅是心理,还有学习。部分同学反馈线上教学有利有弊,在家上课容易分心被打扰,开学后可能会存在学习进度跟不上、学习计划被打乱等情况。辅导员带领学生一起探讨如何科学规划开学后的学习生活。同学们热心提供了很多有效的办法:制定学习计划时,做好长计划短安排;学会自我监控和资源管理等。
最后,辅导员老师积极向同学们介绍学校心理援助资源,通过此次心理健康班会,同学们表示掌握心理健康知识,对自我调适很有帮助,作为当代大学生,疫情当下完成好学业,同样是为国家做贡献。
 
 
 
 
石家庄科技信息职业学院   2020-03-31 作者:唐老师 来源:
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